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目に見えないエネルギーを体感しながら学べる
ごんべい先生のマインドフルネス気功講座
毎日が退屈、生きがいを感じない、やる気が出ない、
原因不明の体調不良など…
情報過多の生活の中で自分について鈍感になっていませんか？
心と体のバランスが崩れた状態を放置すると、
心も体も不感症になってしまいます。
自分らしく生きるための
感情を呼び覚ます日常の習慣
何をしても「感情があまり動かない」そう感じてしまう方は、まず心を一度空っぽにし、頭の中の雑念を断ち切る事。
そうすることで、あなたの感覚、すなわち「感じる力」が高まります。そして、自分の心の声に耳を傾けることで、自分らしく生きる道が見えてきて、人生に深い味わいが生まれてくるのです。
頭であれこれ考えるのではなく、「感じる」ことを大切に生活する事で、あなたの周りには、実はたくさんの幸せや感謝が溢れていることに気付くことでしょう。
私たちのマインドフルネス気功講座では、ストレスフリーな習慣を身につけるために必要な脱力状態の習得方法を、ワークショップを通じてお伝えいたします。
ぜひ一緒に、新たな自分を発見する旅に出かけてみませんか。
下記ボタンより「奇跡の1週間」無料メール講座を受取り頂けます。、瞑想や気功を始める前に知って欲しい事や学んで欲しい事、修練を効果的に行う為の秘訣についてお伝えしております。
※講座の開催情報などもお届けしておりますので、日程の合わない方はこちらにご登録下さい。
自己洞察と心の平穏を育む
マインドフルネスの技術
近年、健康やストレスケアの方法として、呼吸法や瞑想を取り入れる方が増えております。瞑想はその即効性から、多くの人々がその魅力に引き込まれております。
嫌なことがあっても、瞑想によって心を一度リセットすれば、気持ちが軽くなるものです。これは手軽なリセット方法として非常に優れております。
最近では、瞑想がストレスや不安を軽減し、集中力を高め、より良い判断ができるようになることや、リラックスによって血圧を下げ健康を促進することなど、その効果がさまざまな研究で実証されております。Googleやインテルなどの先進企業でも導入され、世界的な注目を集めております。
しかし、私の長年の経験から申し上げますと、これだけでも瞑想は十分に魅力的でありますが、「すっきりした」「気持ちよかった」「頭がクリアになった」という状態で終わらせてしまうのは、瞑想の持つ真の可能性を十分に活かしていないと言えるでしょう。
瞑想によって脱力し、感覚が研ぎ澄まされた状態は、気持ちがリフレッシュされ、集中力や記憶力が高まります。そのため、勉強や仕事、スポーツなどに取り入れる方も多いことでしょう。これは瞑想の素晴らしい活用方法の一つであります。
しかし、実は瞑想状態の活用にはさらなる次のステップが存在するのです。
感覚が鋭敏になり、エネルギーを受け取りやすくなるこの瞑想状態は、気功のような目に見えないエネルギーの感覚を掴み、そのエネルギーを受け入れ、コントロールする修練を行うのに非常に適しております。
もし、皆さんがスピリチュアルな世界、すなわち目に見えない領域に関心をお持ちであれば、『ゴンベイメソッド』を通じて、瞑想の次なるステップへと進むことができるのです。
マインドフルネス気功講座では、気持ちよくすっきりとした瞑想状態はもちろん、『ゴンベイメソッド』による「超脱力」を活用した瞑想や、武術の遊び稽古を通じて、体で体感しながらスピリチュアルを学んでいただけます。
瞑想の次のステップへ進み、より深い自己探求と成長を望まれる方は、ぜひこのワークショップで不思議な気功体験をしてみませんか。
氣功を通じた超脱力からの
才能と能力の解放
氣功、特に「ゴンベイメソッド」は、全身の脱力を身につけることで、氣が高まり、感覚が一層敏感になります。この修練を通じて、皆さんは自身の内なる力を発見し、活用することができるでしょう。
人生のさまざまな重要な局面で、氣を活用することで、ピークパフォーマンスを最大限に発揮することが期待できます。
家庭において
お互いの健康を守り、温かいコミュニケーションを育むことができます。家族の絆が深まり、心身ともに健やかな生活を送ることができるでしょう。
整体師やマッサージ師の方へ
深い施術が可能となり、より効果的なケアを提供できます。患者さんの体の声を聞き取り、真の癒しをもたらすことができるでしょう。
アーティストの方へ
楽器と一体となり、心の奥底から湧き出る音色を奏でることができます。創造性が高まり、感動を与える作品を生み出すことができるでしょう。
経営者や指導者の方へ
自身の意識を通じて、多くの人々の心に働きかける力を養うことができます。リーダーシップが向上し、組織やチームを効果的に導くことができるでしょう。
料理人の方へ
味覚が研ぎ澄まされ、さらに美味しい料理を創り出すことができます。食を通じて、人々に喜びと感動を提供することができるでしょう。
アスリートの方へ
脱力によって自身の可能性を最大限に引き出し、パフォーマンスを向上させることができます。心身のバランスが整い、競技において真の実力を発揮することができるでしょう。
このように、ゴンベイメソッドは、皆さんの才能や能力を最大限に発揮するための近道となります。
体験を通じて深まる
スピリチュアルな理解
気功というものは、目に見えない「気」というエネルギーを学ぶものでございます。そのため、その感覚を掴むのが難しいと感じる方も多いかもしれません。気の感覚が掴めないと、次のステップに進むことができず、修練が停滞してしまうこともございます。
「目に見えないから信じられない」と思われる方もいらっしゃるでしょう。本や気功関連の講座で知識を学んでも、肝心の気の感覚が掴めない状態では、かえって修練を難しくしてしまいます。
実際に、「長年気功を学んできたが、気の感覚が掴めません」と私のもとへ学びに来られる方は大勢いらっしゃいます。しかし、気功は頭で学ぶものではなく、気感を高め、自分の感じる力を養うことが何よりも重要でございます。
気功の修練が効率の悪い方法になってしまう理由の一つは、その修練があまりにもシンプルで単純すぎるからであります。
「修練が簡単なら良いのではないか」と思われるかもしれません。しかし、人は何かを学ぶとき、新しい知識を吸収していると自らの成長を感じ、モチベーションを維持して学び続けることができます。
しかし、気功の修練はこのような学び方とは全く異なる性質を持っております。新しい知識を次々と詰め込むのではなく、可能な限り無駄なものを削ぎ落としていくことが重要なのです。
指導者が飽きさせないようにと知識を詰め込む指導をしてしまうと、かえって気感が掴めない修練になってしまいます。
大切なのは順序であります。まず、気感を高めて気の感覚を掴んでしまえば、その後は独学でも学んでいくことが可能となります。
目に見えないものをいくら説明しても見えるようにはなりません。ですから、私は福田式では知識は後回しにし、気感の修練に重点を置いて指導しております。
武術の遊び稽古や整体を通じて体感していただくことで、モチベーションを維持したまま学んでいただくことが可能でございます。
サウナや筋トレに夢中になる方が多いように、福田式の修練はとても気持ちが良いものです。一度その魅力を知ってしまうと、修練をしないことがもったいなく感じることでしょう。
ぜひ皆さんも、この素晴らしい気功の世界に足を踏み入れてみてください。
まずは気感を高め
感覚を再覚醒させる
私の指導では、目に見えないエネルギーを理解するために、武術の遊び稽古を通して学んでいただきます。武術と言いましても、脱力を学ぶための簡単なワークですので、女性の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
頭で考えるのではなく、体で感じ、体感しながら学ぶことで、自然と「気」の感覚を身につけることができます。
現代社会は情報に溢れております。便利な反面、私たちはつい頭で考えすぎてしまう傾向があります。
また、感情を表に出しにくい環境の中で、感情を抑え、自分の気持ちを後回しにしているうちに、感覚が鈍くなってしまっているのです。まさに心の不感症状態と言えるでしょう。
皆さんの周りにも、喜怒哀楽の表現が乏しい方がいらっしゃるかもしれません。
こうした心と体の不一致は、ストレスや心の不調の原因となり、うつなどの精神疾患につながることも珍しくありません。
大切なことは、修練を通じて五感からの情報に耳を傾け、自分との対話の中で何を感じているのかを知ることです。
近年、マインドフルネスの重要性に関心が高まっておりますが、これは脱力して自分の中を一旦からっぽにし、その状態で自分と対話をするということです。
当教室では、その感覚を体感できる修練法を提供しております。
また、気の感覚を掴むことができた方には、整体を通して「気」を活用する方法も体感しながら学んでいただけます。
※こちらの画像は以前開催した遊び稽古での修練風景で、大勢の参加者が一斉に転がされています。
スピリチュアルが信じられないという方ほど、一度脱力感を体験してしまうとハマってしまうと思います。
脱力から学ぶ
幸せへのシンプルなアプローチ
人が幸せに気づく瞬間の一つに、喪失感を抱いたときがあります。大切な人を失ったとき、その人の声を聞けるだけで実は幸せだった、一緒に時間を過ごすだけで心が満たされていた—そのような思いに至ることがあります。
しかし、喪失によって気づく幸せは、既に失ったものへの気づきであり、その発見は新たな幸せをもたらすのではなく、むしろ喪失感を深めてしまいます。
人生において、このような形で幸せに気づくのは非常に重く、できれば避けたいものです。
では、どうすれば別の形で幸せに気づくことができるのでしょうか。
その一つの方法が、瞑想などを通じて得られる心の解放、すなわち「脱力感」を体験することです。
頭の中や心の中を一度空っぽにしてみましょう。
形のないものではイメージしにくい場合は、食事に例えてみてください。
美味しいものを食べてお腹がいっぱいになり、それでもさらに食べ続けると、満腹で苦しくなり、美味しさを感じられなくなります。
味に関係なく食べる事が苦しくて苦痛なのです。
再び美味しく食べるためには、一度お腹の中を空にして空腹の状態に戻す必要があります。
お腹が空っぽになれば、また美味しく食事を楽しむことができます。何日も食事ができずに飢えを感じているときであれば、その美味しさは格別なものとなるでしょう。
幸せも同じです。心が幸せや不幸せで満たされていると、幸せを幸せとして感じることが難しくなります。
大切なのは、心を一度空っぽにすることです。
心を空にすることで、日常に溢れる小さな幸せに気づき、それを深く味わうことができます。
この瞑想など脱力を通して幸せに気付く事には、なんらあなたが失うものはなく、心を空っぽにしたからといってあなたの経験や記憶が失われるものではありません。
瞑想や脱力の実践を通じて、心の中に余白を作り、身近な幸せを再発見して欲しいと思います。
日常の中で感謝の気持ちで溢れるはずです。
気功の修練をすることで、リラックス状態をコントロールできるようになります。
ストレスの軽減による健康面はもちろん、脱力状態による力みの解消で、仕事や勉強、スポーツなどの分野でも、自分の能力を最大限に発揮できるようになります。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。一緒に健康と「気」のエネルギーについて学んでみませんか？
お申し込み・お問い合わせは、こちらのフォームからお願いいたします。
私たちの教室で起こる小さな奇跡
福田式体験者の声
以前からYouTubeで、ゴンベイ先生の事は知っていましたが、3年前に指導を受けるきっかけがあり、気功を学ばせて頂いております。
それまではレイキとか興味本位でやっていましたが、ゴンベイ先生の元で気功を学んでみたら今まで学んだ事とは違い、見えない世界を体感させて頂きました。
一番わかりやすい所では、そうですね感覚がさらに敏感になりました。
味覚もそうですし、自分の心もフラットな状態で常に瞑想状態に近いリラックスした状態で過ごせるようになり本当に素晴らしい日々を送っています。
ゴンベイ気功がなかったら今の与えられた仕事はこなせなかったと思います。
とても不思議な体験ができると思いますので、瞑想でも遊び稽古でも、整体の施術を受けるのでも、変化を体験してみると良いと思います。
私は医者として、健康のために極端に努力するというよりは、むしろ効率的に健康を保つ方法、つまり予防医療のアプローチに重点を置いています。
体を動かす際に武術の道場などでは力任せになりがちですが、福田先生のマンツーマン指導のもとで学ぶことは、多くの新しい発見があり、非常に勉強になっています。
病気予防や健康増進といった面から見ると、特に重要なのは血流です。多くの疾患は血管が詰まり血流が悪化することから始まります。福田先生のテクニックはリラックス効果だけでなく、実際に血流を改善する効果もあります。日常的な体のメンテナンスを続けることで、健康な血流を維持でき、自然と病気になりにくい体を作ることができます。
さらに、筋肉に頼らないので、年を取っても続けることができます。私も80歳、90歳になっても健康に生活したいと考えている方々に、このスキルを是非伝えていきたいと思い指導いただいておりますが、体に負担をかけない先生のテクニックは本当に素晴らしいです。
ゴンベイ先生、ほんとに面白くて、一緒にいると元気が出ます。正直、霊感とかパワースポットとか占いとか、そういうのは全然信じてなかったんですけど、スピリチュアルに対する考え方が変わりました。ワークショップでの体験はマジで面白かったです。
（男性、20代、Tさん）
私は、すべり症で背中の左側が出っ張ってしまっていて、痛みもあり足も腰も痛みがありました。歩くのも大変な状態でした。それがたった一回の施術でお腹も固くぽっこりでていましたがエネルギーが入った途端に凄く楽になりお腹もへこみました。
施術後、背中の痛みと腰の痛み、お腹の張り、足のむくみが嘘の様に取れて体がすごく軽くなり、肌の色も良く、顔の表情も明るく若くなった感じがします。以前から私のお腹のぽっこりは、腰と体のゆがみからきていると感じていましたが、エネルギーが無いのも原因のようでした。
宇宙の気が入ると、こんなにも体の血流が良くなり、体の毒が出て、軽くなるととっても幸せです。短時間でこんなにも体が改善され、気持ちが明るくなりました事に感謝しています。
（女性、50代、今田さん、保険外交員）
体調があまり良くないので、瞑想や気功に関心があり参加しました。運動が苦手で心配でしたが難しい事は無く、ワークでは何度も先生に転がされ非常に不思議な感覚を体験できました。普段脱力できていない事を実感することができ、脱力状態がとても心地よい事を実感させていただきました。
（男性、50代、Tさん）
ワーク後に心の中がスッキリしました。最高に気持ちが良かったです。気功を学んでみたいと思いました。
（男性、20代、Oさん、大学生）
眼科が悪くて少し前までコンタクトをしていましたが、痛くて眼鏡をかけていました。それでもまぶたの重み、頭痛がひどかったのですが、気を入れてもらったとたん視界がクリアになって頭痛が消えたんです！目薬を入れたようにクリアになったことに驚きました。気を入れると、そこがドクドクと脈を打つのを感じます。めちゃくちゃマッサージが気持ちいいです。手に入れたい方法です。身体が本当に軽くなるし、痛くなく、気持ち良くなりました。ゴンベイさん！最高です！
（女性、20代、Mさん、OL）
ゴンベイ先生と一緒に修練を重ねる中で、これまでに感じたことのないような、まるで「うわんうわん」と響くような不思議な感覚を体験しました。それが複数人での修練による共振共鳴の効果だと教えていただき、エネルギーを強く感じるというのはこういうことなのだと実感できました。とても心地よく、温かい体験で心が満たされました。
（女性、40代、大石さん、主婦）
身体がとても軽くなった気がします。気持ち良くて眠くなってしまいました。冷え性なのですが、とても温まりました。邪気を抜いたら眠気がすっかり覚めました。
（女性、20代、森田さん、OL）
転がされて不思議な気分。目に見えないエネルギーの存在を実感できた
（男性、20代、Sさん）
気功やスピリチュアル的なものは怪しいと思って参加したけど、思っていたものと全然違い、スポーツのような感覚で体を動かして学べた事に非常に満足です。とても面白く有意義な時間を過ごせました。
（男性、20代、Sさん、会社員）
どんどん身体が解放されて力が抜けていく感じを実感しました。ゴンベイさんの手から温かいエネルギーを感じて身体の中がジワジワと遠赤外線を浴びているように温まったのがとても不思議な体験でした。優しく身体が喜ぶような温まり方でした。身体が緩むという感覚がわかることでいつも自分の身体が緊張していたんだということに気がつきました。ゴンベイさんは魔法使いです！
（女性、50代、浅井千晴さん、ビューティープロモーター）
２年ほど気功を学んでいましたが気の感覚が分からず、体感して学べるとの事で参加しました。ゴンベイ先生はとても気さくな形で、女性の方もとても親切で参加して良かったです。どのようにして気感を高めていけば良いのか非常に参考になりました。
（女性、30代、佐藤さん、主婦）
講師紹介
マインドフルネス気功の専門家：福田ゴンベイ
東京出身。大学卒業後、三菱系の海運会社で働く中、妻の病気が病院では治療できないということで、仕事を通じて培った人脈を通じて世界中の治療方法を探す中で、気功と出会う。
最初は自分の妻の治療をきっかけに気功を学び人への施術を始め、身近な人にも施術する中で、肩コリ、腰痛、膝痛、冷え性など身体の不具合が驚くほど効果的に改善できるということで口コミが広がり、気功整体師としての活動を本格的に始め、色んな人への施術を通じて「福翁気功整体メソッド」を開発していく。
女性の不妊の解消や妊活の為の気功整体マッサージ術など、目的に合わせた様々な気功整体メソッドを開発し、気功整体マッサージ関連の教材販売では国内トップクラスの販売実績を作る。
「気功（エネルギーマネジメント）を通じて人の心と身体を健康にし、人生の質を高め、幸せで豊かな人生を味わって欲しい」という志をもって、HPやYouTubeの気功整体動画などインターネット上での情報発信も精力的に行い、現在は「マインドフルネス気功整体」の方法論の体系化や普及活動に注力。
ボイストレーナー＆ヒーリングセラピスト：千曲風羽
ピアノ講師やボイストレーナーとして多数の生徒を指導。ソプラノ歌手活動の傍ら、音楽や声を通じて人を癒やす力の研究の為、世界中のヒーリングや瞑想やスピリチュアル、量子物理学の権威から、世界最高峰の叡智を学ぶ。
福田ゴンベイ式マインドフルネス気功整体と出会い、ごんべい氣功と千曲風羽のコラボで、氣功と呼吸法を融合した気功整体トレーニングを開発し、日頃の生活の中でもセルフケアできる健康気功スキルを普及する健康気功お手入れ会を定期的に開催する。
ゴンベイ気功メソッドの指導者でもあり、健康気功お手入れ会では、究極のリラックスの気功瞑想を体験することができ、最高峰の癒やしの感動体験にリピーター続出の人気セラピスト。
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