マインドフルネスが注目されている理由
私達は毎日ストレスの多い社会で生きています。
目の前のやるべきことや沢山の情報に振り回され、あれもやらないとこれもやらないとと様々なプレッシャーやストレス、不安、心配、焦りなどを抱えてしまいがちです。
そうしたストレスやネガティブな感情を抱えた状態だと、自分自身や未来に対して前向きな自信を持ちづらくエネルギーも高まらずに、集中力や生産性（能率）が落ちて、ますます不安や焦りを感じながら、本来の自分を見失ってしまいます。
「病は気から」という言葉もありますが、気の持ち方（心の持ち方）次第で心や身体の病気に繋がっていきます。
こうしたストレスや情報過多な現代社会において、「マインドフルネス」がとても注目されています。
マインドフルネスとは、「今ここに意識を集中する」ことで、ストレスや不安を軽減したり、集中力を高め良い判断ができるようになったり、リラックスして血圧を下げ健康になるなど様々な研究で効果も実証され、googleやインテルなどの先進企業で導入されたりして、世界的に注目されています。
現代のストレス社会の中で、自分の心と身体の健康を維持し、ベストコンディションでハイパフォーマンスが出せるようにする「自己管理スキル」は、スポーツ選手やビジネスリーダーだけでなく、全ての人が健康的に幸せに生きる為のスキルとして重要性が高まっています。
自己管理を習慣にすることで、心と身体の健康状態を改善し、集中力や創造性も高まり、仕事や人間関係など人生の様々な分野で活用でき役に立ち、人生の幸福感などにも大きく影響してきます。
マインドフルネス気功体験会（健康気功お手入れ会）の目的と参加メリット
マインドフルネス気功体験会（健康氣功お手入れ会）では、ご自分で「心と身体の健康管理」して頂けるように、いつでもどこでも手軽に実践できかつ効果のある「ゴンベイ式気功整体メソッド（GKSメソッド）」を習得して頂くことを目的にしています。
※上記の動画は「ゴンベイ式気功整体メソッド」をオンライン動画で学習する「気功整体サプリ」の紹介動画ですが、健康気功お手入れ会では、福田ゴンベイ先生から直接「ゴンベイ式気功整体メソッド」の指導を直接受けることができるので、効果的に気功整体スキルを習得することができます。
1.高品質のマインドフルネス気功を体験して頂くことができます
これまで3000人以上の方に気功整体の施術や指導しているマインドフルネス気功の専門家の福田ゴンベイとエネルギーワークとボイストレーニングを融合した独自のメソッドで癒やしを与える絶大な人気のセラピスト＆ボイストレーナーの風羽さんとコラボした気功整体トレーニングは、非常に効果も高く短時間でストレスフリーになることができ、気功（エネルギー）の効果を直ぐに体感して頂くことができます。
気（エネルギー）は、同じ空間にいる講師や参加者同士で共調し、ハーモニーを紡ぎ出していきます。
2.上質なリラックスできます
健康気功お手入れ会では、福田ゴンベイ先生や風羽さんによる気功整体の施術や参加者同士によるエネルギーワークなどもプログラムに入っています。
脳幹に気（エネルギー）を送ったり、足指即温法などの気功整体の施術を体験すると、短時間で極上の癒やしを体験でき、上質なリラックスを味わうことができます。
このプログラムだけでも、通常のリラクゼーションサロンなどの施術と同じかそれ以上の価値（効果）を感じて頂くこともできたりします。
3.自分でマインドフルネス気功を実践できるようになります
ご自宅や職場などでマインドフルネス気功を実践して習慣にして頂けるようにマインドフルネス気功の基本メソッド（呼吸法や瞑想法など）の正しい知識ややり方をお伝えし実践して頂きます。
気功は日々の実践（修練）を通じて、気を感じることができるようになったり、ストレス解消やリラックス、集中力アップなどの効果が高まっていきます。
4.身体の不調の改善もできます
日々のストレスの中で生じる肩コリ、腰痛、眼精疲労、頭痛、冷え性など身体の不具合を解消する為の気功整体マッサージも参加者の方の状態やご要望に応じて体験して頂きます。
気功整体マッサージは、自分でどこでも簡単に直ぐに実践して頂くことができ、効果も非常に強力で、予防医療になります。
これまで薬や通院などでも身体の不具合がなかなか改善しなかった人達でも、気功整体マッサージで直ぐに改善効果を実感し、「これまでの悩みがこんなに簡単に治ってびっくりした！」と驚かれる方が続出し、大好評頂いています。
5.マインドフルネス気功をマスターし、人生を楽しめるようになります
気功整体を習慣にしていくと、マインドフルネス（今ここに集中する）の状態を保てるようになります。
余計なことを考えず、今に集中することで、あなたのパフォーマンスを最大限に発揮できるようになり、仕事、勉強、人間関係、趣味、スポーツ等、人生のあらゆる分野でパフォーマンスを高めることができます。
また、ネガティブなこともポジティブに受け止めることができるようになり、ポジティブ思考（体質）に変わり、運気も良くなっていきます。良い波動が良い人やチャンスを呼び寄せて、人生が好転していきます。
マインドフルネス気功体験会の内容
マインドフルネス気功体験会は、以下の5つの内容で進めさせて頂きます。
1.マインドフルネス気功を学ぶ
気功の種類や仕組みやメリットなどの基礎的な知識を理解して頂きます。目的や仕組みを理解することで、イメージを持つことで、気功の実践効果も高まっていきます。
2.マインドフルネス気功を体験する
マインドフルネス気功の基本的なメソッドを中心に実際にトレーニングして頂きます。
主に、身体のマイナスエネルギーを払う「邪気抜き」を行い、呼吸法や瞑想法や気を高めるトレーニングを行っていきます。
ツボに気（エネルギー）を入れるエネルギーワークでは、短時間で上質な癒やしやリラックス効果を感じて頂き、気功の効果を体感して頂くことができます。
以下、マインドフルネス気功の基本メソッドのベースの修練になります。健康気功お手入れ会に参加される方もぜひ予習しておいて頂ければと思います。
【基本ステップ①】心と身体の邪気（マイナスエネルギー）を払う「邪気抜き」
邪気抜きとは、体や心、運気などに悪影響をもたらすマイナスエネルギーを抜き取ることです。
マイナスエネルギーが体内に溜まると、心身の不調に繋がっていきます。デスクワークで座っている時間が長い時、肩が凝ったなと感じた時に邪気抜きをやるとすっきりします。1日に何回かやるとリフレッシュできて元気に活動することができます。
【基本ステップ②】リラックスしながら全身の気（エネルギー）を高めていく「呼吸法」
【基本ステップ③】マインドフルネス（今に集中する状態）になる「仏陀瞑想」
3.マインドフルネス気功や気功整体を習慣にする為の実践アドバイス
気功整体は毎日習慣化していくのが大事になってきます。朝の10分のトレーニング（修練）を行うことで、最高の自分になり生産性高く充実した1日を過ごすことができるようになります。夜の10分のトレーニングでは、1日の身体と心の疲れを癒やすことで、質の高い睡眠を取ることができるようになります。また、日中もこまめに深呼吸や瞑想などを行うことで、脳の疲れを癒やしたり、集中力を高めたりすることができ、パフォーマンスの高い状態をキープすることができるようになります。
参加者の方の生活状況などをお聞きしながら、各自で効果的に実践しやすいトレーニング法をアドバイスさせて頂きます。
4.身体の不調の改善方法の指導
肩コリ、腰痛、眼精疲労、頭痛、冷え性など身体の不具合を解消する為の気功整体マッサージも参加者の方の状態やご要望に応じて体験して頂きます。
これまで薬や通院などでも身体の不具合がなかなか改善しなかった人達でも、気功整体マッサージで直ぐに改善効果を実感し、「これまでの悩みがこんなに簡単に治ってびっくりした！」と驚かれる方が続出し、大好評頂いています。
気功整体マッサージは、自分でどこでも簡単に直ぐに実践して頂くことができ、効果も非常に強力で、予防医療になります。
5.マインドフルネス気功の実践合宿や気功整体施術のご案内
マインドフルネス気功を修練していく為の「気を感じるパワースポット体験ツアー」や「気功実践合宿」などもご案内させて頂きます。
マインドフルネス気功を修練していく為の「気を感じるパワースポット体験ツアー」や「気功実践合宿」などもご案内させて頂きます。
健康気功お手入れ会の参加者の声
健康気功お手入れ会はどなたでもご参加頂けます。気功に興味のある方、身体の不調を改善したい方、リラックスしたい方、新しい趣味（習い事）にしたい方など、お気軽にご参加ください。これまでの参加者の声の一部をご紹介させて頂きます。
長年の痛みがたった一回の施術で改善！どんなに整骨院に行っても治らなかった左首の痛みがたった10分でなくなってしまいました。まるで魔法のようです。長年の痛みがたった一回の施術で解決しました。本当にありがとうございます。（40代、男性、高見さん、起業家）
気を入れてもらったとたん視界がクリアになって頭痛が消えました！眼が悪くて少し前までコンタクトをしていましたが、痛くて眼鏡をかけていました。それでもまぶたの重み、頭痛がひどかったのですが、気を入れてもらったとたん視界がクリアになって頭痛が消えたんです！目薬を入れたようにクリアになったことに驚きました。気を入れると、そこがドクドクと脈を打つのを感じます。めちゃくちゃマッサージが気持ちいいです。手に入れたい方法です。身体が本当に軽くなるし、痛くなく、気持ち良くなりました。ゴンベイさん！最高です！（20代、女性、Mさん、OL）
冷えていた身体が温かくなりました！冷え性を治す為の大切なツボを教えてもらい、勉強になりました。身体が軽くなって、腸が動きはじめて悪いものが出た気がします。（女性、30代、木暮さん、セラピスト）
お申し込み・お問い合わせは、こちらのフォームからお願いいたします。
- 開催日時：2025年4月3日（木）・4月15日（火） 15:30~17:00
- 開催場所：東京（落合南長崎）
- 受講料：5500円（税込）※初回の方は3500円
※現地でのお支払い・銀行振込一括でのお支払いがご利用頂けます。
※現地でのお支払い・銀行振込一括でのお支払いがご利用頂けます。
- 開催日時：2025年4月26日（土）16:30~18:00
- 開催場所：東京（浅草）
- 受講料：5500円（税込）
- 懇親会：3000円（税込）希望される方のみ ※18:00~20:00
※現地でのお支払い・銀行振込一括でのお支払いがご利用頂けます。